Давление подскакивает при испуге!!!!!!!!!

Здравствуйте у меня такая проблема!У меня ребенок инвалид ему 1год,8мес.Мне 20 лет-последнее время меня стал мучить страх чувство постоянного беспокойства.Я стала надумывать себе всякие жути,постоянно думаю о смерти по этому у меня стало подниматься давление до 150/88это самый максимум что у меня был-давление поднимается только тогда когда я испытываю страх,я в день могу раз 50 померить давления муж говорит я с ума так сойду!В чувстве покоя у меня норм давление 100/60,110/70,а в момент страха подскакивает и через минут 2-3 проходит все зависит от того на сколько быстро я успокоюсь!Все анализы сдала ЭКГ тоже все в норме.Помогите советом!Когда я с кем то поговорю и мне говорят что от ВСД не умирают мне легче)))Принимаювалерьянку по 2 таблетки 3 раза.