Давление

Здравствуйте, сегодня очень сильно перенервничал, прям очень сильно и резко поднялось давление до 180 на 130 (нижнее впервые так высоко поднялось), сразу перемерял было 170 на 100.

У меня невроз, с паническими атаками практически справился. Мучает только давление.

С утра оно понижено как только проснулся или перед сном, может быть 100 на 50 и пульс урежается до 50 ударов перед сном и после.

Проходил обследование у кардиолога, делал узи сердца, все было хорошо, по мрт - церебральная микроангиопатия (Fazekas 1)., также повышен холестерин - 6.10 общий и 4, 14 плохой.

Суточное монитирование не хочу делать, т.к буду весь день нервничать, и на этом фоне будет повышенное давление, уверен.

Подскажите, пожалуйста, могут ли такие скачки нижнего давления до 130 быть при неврозе в норме или при очень сильном стрессе? И не опасно ли это? Показатели в норму пришли спустя пол часа - уже было 130 на 60.