Диета для сидячих людей
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №650903 :: (26.12.2012 03:18) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
ZZz
Муж., 21 лет. Россия Хабаровск |
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, моя бабушка инвалид, очень плохо ходит из-за болей в коленях и тазобедренных суставах (артроз), передвигается только с помощью ходунков. Все это осложняет избыточным весом, около 120кг. Можете ли посоветовать человеку, который все время сидит?? Потому что ей было бы гораздо легче ходить, если сбросить килограмм 20. Спасибо. |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Диета должна соответствовать затратам калорий. Начните считать калории (не более 1200 ккал/сут при сидячем образе жизни) и быстро уменьшите вес. И разгрузочные дни 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка). Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов. Считалка калорий http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl
Время создания: 26 Декабря 2012 17:57 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала