диета и спорт
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №344599 :: (23.10.2010 22:39) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Анна
Жен., 23 лет. Нижний Новгород |
Здравствуйте.Начала заниматься спортом, питаюсь также, а вес почему то набираю, да еще вздутие живота и с кишечником что то не так.Подскажите пожалуйста как питаться правильно чтобы похудеть и какую диетй подобрать? Возраст 23, вес был 63(стал 67 за месяц 4 кг), рост 172. Подскажите пожалуйста |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
С набором веса - ничего страшного. Организм "испугался" повышенных нагрузок и создаёт "запасы". После адаптации это всё уйдёт на укрепление мышц и вес стабилизируется. Непонятно ,что с кишечником. Уберите, на 7-10 дней из диеты жирное, яблоки, капусту, горох, соки. Если работа кишечника не восстановиться, придётся проходить обследование.
Время создания: 23 Октября 2010 23:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала