дискомфорт в области груди

Не курю, алкоголь употребляю редко, образ жизни - подвижный. На сердце никогда не жаловался.
На следующий день после предпраздничного застолья (27 декабря), сходил в баню. После парной как обычно выбежал на улицу и валялся в снегу. Стало плохо: слабость/паника/помутнение. Состояние продлилось около часа, потом стало легче. На следующий день неприятные ощущения в груди, тупая боль. В последующие дни боль (иногда острая) и дискомфорт появляются раз/два в день и проходят в течении получаса. К врачам не обращался.
Вопрос: на что могут указывать такие симптомы (спазм?)? возможно ли самостоятельное восстановление организма без обращения к врачу?