Краткое описание «Повышенная тревожность (фобии, паника, тревожные расстройства)»
Тревога и беспокойство представляют собой неотъемлемые компоненты нормальной жизни. Большинство людей чувствуют тревогу, когда сталкиваются с опасностью или какой-то незнакомой ситуацией. Экзамен, собеседование, спортивное состязание или важная встреча в норме вызывает чувство беспокойства и тревоги.
Популярные вопросы по «Повышенная тревожность (фобии, паника, тревожные расстройства)»
26.08.2008 13:50: Специальные консультации / ВИЧ/СПИД Вера | Жен. 20 лет. | Украина Киев
Здравствуйте! У меня к вам вопрос именно как к психологу. Скажите пожалуйста, как можно бороться со спидофобией? Судя по всему, ей страдают очень много людей, и даже отрицательные результаты анализов не убеждают их в обратном. Ведь всегда находится повод для очередного "А вдруг...(вдруг была ранка на пальце, или тест неправильный, или нестерильная игла в больнице, и еще много всего)". И диагнозы у себя можно найти любые, если хорошо поискать. Но не ходить же сдавать тест после каждого "вдруг"! Были ли в вашей практике люди, которые избавились от таких фобий? Расскажите, пожалуйста, немного о том, как перебороть спидофобию?
Здравствуйте, Вера! Давайте начнем с того, что, так называемая, СПИДофобия – это одна из форм расстройства, называемого ипохондрией. На Западе людей, подверженных такому расстройству, называют «озабоченными здоровыми». Реальная проблема таких "озабоченных здоровых" обычно не медицинского, а психологического характера.
Обычно у ипохондриков есть одна характерная особенность - повышенная чувствительность ко всему, что происходит в их организме. Ощущения, на которые остальные люди даже не обратят внимания, при ипохондрии переживаются как сильная боль и крайне плохое самочувствие. Большинство людей даже не задумаются о легком покалывании в боку, ипохондрик - заподозрит как минимум рак. Кроме того, при ипохондрии человек постоянно находится в состоянии стресса. Однако, у хронического стресса тоже могут быть симптомы: головная боль, кожные высыпания, сердцебиение, боли в животе, бессоница и т. д. Да и "симптомы ВИЧ" найти у себя проще простого. У любого человека могут быть симптомы простуды, хроническая усталость, увеличение лимфоузлов, либо какая-нибудь сыпь. Естественно, в случае со СПИДофобией человек твердо уверен, что это симптомы ВИЧ. Что, в свою очередь, увеличивает стресс. В результате, усиливаются симптомы. И так до бесконечности.
Люди с ипохондрией - это не "сумашедшие". Обычно им самим кажется, что их переживания "ненормальны", и в большинстве случаев, человек готов признать, что он действительно "СПИДофоб". Проблема в том, что признают они это или нет, ситуация остается прежней. И даже если весь мир начнет уверять, что у человека нет никакой ВИЧ-инфекции, паника и страх могут остаться и человек ничего не сможет с ними сделать. Плюс большую роль тут играет доступность Интернета, в котором так легко найти «симптомы СПИДа» и вообще все-все об этой болезни, а потом перенести это на себя. В своей практике я сталкивалась и с теми, кто по несколько раз ходил сдавать анализы и где-то на 5, 6 разе соглашался, что ВИЧ в его крови не обнаружен и, наконец, успокаивался, и с теми, кто старательно искал информацию, опровергавшую мои слова и каждый раз приходил с новыми "а вдруг".. Раньше сущестовало мнение, что с ипохондрией бороться бесполезно, сейчас медики более оптимистично настроены. Да и я сама вижу, что при психотерапии (иногда даже с медикаментнозным лечением), побороть СПИДофобию можно. Ведь зачастую она основана на элементарном незнании! Нет, конечно, все и каждый знает чуть ли не наизусть "симптомы" ВИЧ, что почти никому неизвестно, что все эти так называемые симптомы - необязательные проявления ВИЧ, что у этой инфекции вообще нет "обязательных" симптомов, а потливость, увеличение лимфоузлов или снижение иммунитета может быть связано с массой других заболеваний, о которых никто не помнит!! Или многие с удовльствием доказывают, как легко заразиться в мед.кабинетах через нестерильный инструмент, и совершенно не хотят признавать, что, согласно статистике, за последние 8 лет не было ни одного такого случая, что 85% инфицированных стали таковыми после опасного, незащищенного полового контакта. Но почему-то заниматься сексом с малознакомыми партнерами не боятся, а ранку на пальце считают жутко опасной! Об этом можно говорить и говорить... Как правило, я, разговаривая с такими клиентами, привожу сухие цифры статистики, рассказываю о строении вируса, его особенностях, и что в общественных местах ВИЧ заразиться невозможно, потому, что вирус вне организма долго не живет, о том, что для заражения необходимо ВИДИМАЯ капля крови (или спермы, или грудного молока, или вагинального секрета), и что не может быть неправильных тестов, хотя бы потому, что каждая проба крови проходит 2-3 тест-системы и только потом делается вывод о наличии или отсутствии заболевания...и т.д., и т.п. Поэтому наиболее действенные способы борьбы со СПИДофобией - это владение достоверной инфорацией, которую можно получить у специалистов в этой области (но никак не в популярных передачах по ТВ или на сайтах, с неграмотными информаторами), и понимание того, что ВИЧ - это не рак, который может появится неожиданно, и что мы САМИ можем себя защитить от него, не вступая в опасные половые связи, не прокалывая уши и не делая татуировки в сомнительных салонах, ну и, если все-таки есть недоверие к врачам, нося с собой одноразовые шприцы для инъекций или взятия анализов.
21.09.2010 20:34: Психология и психиатрия / Другое Кирилл | Муж. 23 лет. | Россия Москва
Добрый день Уважаемый доктор. Меня зовут Кирилл, я молодой человек, традиционной ориентации, мне 23 года живу с девушкой. Проблема у меня следующая. С малых лет занимаюсь анальной мастурбацией при просмотре порнофильмов. При анальной мастурбации мне доставляет удовольствие ощущать, то что ощущает женщина, то-есть я чувствую как приятно женщине, что она испытывает, меня это не беспокоило где-то до 20 лет. Но однажды мне представилась сцена из фильма где двое мужчин имели женщину орально и анально, и мне было приятно именно ощущать то что чувствует женщина, в буквальном смысле находится на её месте. Вот тогда и начались все мои проблемы, я просто испугался то что я могу получить удовольствие с мужчиной. Меня мучили страхи на протяжении полугода или чуть больше, я сошёл с ума: я специально представлял себя с мужчиной что бы проверить так это или нет, и в итоге после всех моих представлений представлялись именно те ощущения которые я испытывал при просмотре порно. Я НЕ МОГ В ЭТО ПОВЕРИТЬ, меня тошнило и трясло по утрам. Такая ситуация могла мне представиться где угодно и с кем угодно, с друзьями, с близкими, что вообще никак не возможно. В страхе и панике мне много чего представлялось, и уже казалось что ориентаций никаких не существует и что я могу целоваться с мужчиной. Но вскоре я всё таки осознал, что с мужчиной я никак быть не могу,так как исход всех моих представлений один и тот же: раздражение, слёзы, паника и не согласие сего; и всё это паника со страхом, что свойственно мне, так как я как то болел вегето-сосудистой дистонией. Как то я и забыл про всё это и долгое время не вспоминал и нормальная жизнь вернулась. После всего этого у меня началась ВСД. Потом появились страхи смерти что собственно характерно для всд. Всд вылечил. Потом у меня появились сильнейшие страхи вообще всего что меня окружает. Я не знаю как объяснить, но мне начало казаться всё что вообще никак не возможно, вплоть до того что я могу стать маньяком, что мне нравится жестокость и я могу убить даже самого близкого мне человека. Просыпался в холодном поту, не хотел жить. Я осознавал что всё это бред но ощущения всегда одни и теже, что я как буд-то вот сейчас это сделаю(не мог осознать вообще ничего во время таких приступов). И остановиться думать или забыть это очень сложно так как всё очень реалистично. А если начинаешь задумываться о том что мне представилось, то всё ещё хуже становится, и исход один и тот-же: паника, раздражение и не согласие. Потом мысли не могут остановиться и перекаверкивают происходящее: например что-нибудь происходит, а я это могу воспринять это по-другому и мне именно так и покажется как я это об этом подумал. Это длится уже больше года и время от времени проходит, но случаются просто стрессовые ситуации и всё возвращается, и редко но всё же возвращается та проблема о которой я писал в начале. Дело в том что как не крути проблема описанная вначале осталась...я уже не так волнуюсь (так как уверен на 100% в своей ориентации), но мне доставляет удовольствие почему то ощущать себя на месте женщины, тоесть повторять за ней, всё что она делает будь то минет или анальный секс, таким образом я ощущаю всё что она чувствует, и ощущаю её что-ли, сам не пойму, но мне это приятно, вот это меня и беспокоит так как в жизни это никак не реализовать, или снова бросаюсь в панику что как раз таки реализую с мужчиной, вот такой замкнутый круг. Иногда просто кажется что я могу стать женщиной... меня всё это очень пугает. Пробовал смотреть на трансексуалов с девушками. Даже как то подсел сам того не хотя. Там это можно реализовать, но всё равно когда осознавал что они вовсе не женщины с членами а бывшие мужчины тоже начинались раздражения и паника. И вообще очень хочу вернуться к нормальной здоровой жизни где всё естественно, а как это сделать когда такое доставляет удовольствие я не знаю. Насчёт анального секса я не беспокоюсь так как им можон заниматься и без мужчины, но Я не могу просто смотреть на женщину которая делает минет, мне сразу представляется что я как буд-то тоже делаю и тогда я ощущаю как она его делает и как ей приятно......это меня больше всего волнует. Скажите что со мной происходит и как можно избавиться от этого. Как мне убедить себя в том что с мужчиной я не смогу?
Все Мысли являются навязчивыми, я с трудом их перебарываю, и потом бывает так что боюсь их забыть... боюсь что-то пропустить... больше не могу так жить!
Кирилл, задумывались ли Вы о визите к врачу-психотерапевту? Навязчивые проявления - серьезное основание для такого шага, вне зависимости от того, какие навязчивости Вам сейчас доставляют наибольшее неудобство.
Кирилл, вы уверены в своей "внешней" ориентации, то есть в том, как вы будете вести себя в реальной жизни, и вы выбираете женщин. Но "внутри вас" - в вашем фантазийном мире - вы ещё как будто бы не определились, кем же вам интереснее быть - мужчиной или женщиной. Такие внутренние конфликты прорабатываются в процессе глубинной психотерапии - например в психоаналитической терапии или в психоанализе.
Попробуйте поискать адекватного специалиста. Самостоятельно с этой "жвачкой" вам, как вы уже убедились - не справиться. Иначе, не имея возможности обсудить ваши переживания, вы "превратити" их в навязчивость, которую "надо будет лечить при помощи нейролептиков у психиатра".
Пётр Юрьевич Лизяев http://psy-therapist.ru
Сам не справишься,надо сдаваться очно
Для того, чтобы разобраться в ваших мыслях, страхах и переживаниях вам нужна помощь специалиста-психотерапевта. В результате работы вы получите ответы на все свои вопросы.
Кирилл, дальше будет еще трудней! Поверьте. Вам просто нужно обратиться к толковому врачу - психотерапевту, причем очно, дабы была возможность поработать с целью познания самого себя!
20.09.2011 21:41: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) Станислав | Муж. 24 лет. | Москва
Здравствуйте! 2 года мучаюсь чувствами тревоги и сильной слабостью, головокружением,вечным чувством потери сознания, которые случились после одного приступа на улице, когда после ночи бурной гулянки шел по улице и вот произошел первый приступ. Ходил к психотерапевту, пил антидепрессанты, но они не особо помогли. Делал МРТ, диагноз такой, арахноидальная киста, ассиметрия боковых желудков, в области полюса височной доли слева,слабо выраженная смешанная гидроцефалия. Подскажите это заключение МРТ сильно влияет на мое состояния, или это все-таки нервы и стресс?
Здравствуйте Станислав!
Вам необходима как минимум, динамика кистозного образования - контрольные снимки МРТ головного мозга. Это не вопрос компетенции врача-психиатра или психотерапевта, это неврологический диагноз, и Вам необходима, очная консультация врача - нейрохирурга. Хотя, наличие невротического расстройства (пограничного состояния), исключать нельзя. Нужно смотреть, и смотреть очно. Вы живете в Москве, и обратиться к психотерапевту - труда не составит!
Без осмотра сложно ответить на Ваш вопрос. Создается впечатление о двух проблемах, которыми параллельно должны заниматься невролог и врач-психотерапевт.
Находка МРТ может и не влиять на Ваше состояние, которое вполне могло сформироваться самостоятельно на фоне токсического поражения головного мозга (алкоголизация) и переутомления. Но нельзя исключить сейчас и результаты МРТ. Нужны более точные и глубокие обследования. Я бы посоветовал сходить на консультацию к нейрохирургу, через 2-3 мес. повторить МРТ, провести ЭЭГ головного мозга. На основании этих результатов можно будет сделать значительно конкретные выводы и дать врачебные рекомендации.
Станислав!
Уточните, пожалуйста, головокружение ли Вы испытываете или у Вас возникает ощущение нетвердого контакта с опорой при ходьбе, ощущение того, что вокруг всё вроде бы так, как раньше и в то же время Вы понимаете, что потеряли контроль за устойчивостью ходьбы?
Что значит "чувство потери сознания"? Вы боитесь потерять сознание? Вы боитесь потерять контроль?
Если мои предположения верны, скорее всего речь идет о проблемах, протекающих по сценарию панического приступа. В этом случае одних антидепрессантов для выздоровления МАЛО.
Нужна психотерапевтическая работа со специалистом. Именно она сулит полное выздоровление.
26.05.2011 09:57: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) Алексей | Муж. 26 лет. | Украина Харьков
Добрый день! Подскажите пожалуйста. В 14 лет перенес тревожно-фобический синдром с ипохондрическим оттенком. Справился сам. В 16 лет было обострение но без выраженной фабулы страха, пока я не имел несчастье посмотреть фильм «Терминатор-2». У меня в голове промелькнула мысль «А что если все это может произойти со мной?», то есть меня может преследовать некое существо - робот для того чтобы убить. С тех пор уже лет 10 периодически особенно после стрессов возникает обострение синдрома, причем каждый раз мне субьективно начинает казаться реальность и возможность моих страхов, хотя чувство абсурда присутствует. Главный вопрос «А вдруг»? С соответствующей эмоциональной окраской. Сейчас обострение началось на фоне сильного и длительного стресса - работа+ребенок. 4 месяца я мало спал и сильно нервничал. В прошлом такие обострения проходили сами собой но вот уже второй месяц не могу справиться, атаки, тревога и т д присутствуют. У меня один вопрос - насколько вероятно в моей ситуации развитие шизотипичного или психопатического расстройства, при котором я могу стать опасен для себя и окружающих. В роду никого с псих. не было. В интернете пишут что фобии иногда перерастают в бред. Скажите насколько это возможно и е есть ли предпосылки в моем случае? Спасибо
Здравствуйте Алексей! Давайте не будет предполагать и надеяться на авось. Не совсем понятен Ваш подход к вопросу лечения. Зачем мучить себя и окружающих? Почему бы Вам не посетить очную консультацию врача - психотерапевта, и на месте разобраться с вашими фобиями раз и навсегда? Ложный стыд или страх сегодня не в почете, частнопрактикующие специалисты оказывают помощь анонимно и ни на какие учёты, никого не ставят! Почерпывание противоречивой информации в сети, тоже не выход, чтобы в ней разобраться и отделить "зерна от плевел", необходимо быть специалистом в этой отрасли! Так что отправляйтесь к врачу, и вплотную поработайте с ним над решением ваших проблем. Они, вполне решаемы!
Вероятность возникновения есть, но такая же, как и у любого другого человека. Лечиться у врача-психотерапевта нужно, т.к. симптоматика может усиливаться и проявляться в самых различных видах и формах. Это может значительно снизить качество Вашей жизни.
Я вот тут посмотрел 4-ю часть "Пиратов Карибского моря". Там были такие жуткие создания: русалки-людоеды. Подумалось: если они, эти самые жуткие русалки, объединятся с роботами-убийцами из будущего, да еще Фреди Крюгера возьмут в свою кампанию, совсем нам, людям, плохо будет. Тут уж никакие психотерапевты не помогут.
Ждать, пока пройдет само - можно очень долго... Работа с врачом-психотерапевтом - значительно ускорит этот процесс!
21.04.2008 01:43: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) андрей | Муж. 20 лет. |
здравсвуйте, я боюсь описаться. Когда я дома со мной все нормально- ничего не мучает, но стоит куда-нибудь пойти так сразу начинаю думать о том что могу описаться , особенно если рядом много людей. Я начинаю думать что нужно сходить в туалет, через час опять иду, чем больше времени проходит после того как я сходил в туалет, тем больше паника и мысли что вот вот я описаюсь.
Когда я нахожусь дома то какбудто ничего и небыло- нету этих мыслей, и ничего не мучает.
Подскажите что делать? Как можно побороть этот страх?
Речь, вероятнее, идет о наличии тревожно-невротического синдрома. Это пограничное психическое состояние (срыв высшей нервной деятельности). Требуется разобраться в причинах и установить диагноз более точно. Для этого необходимо обратиться очно к врачу психиатру-психотерапевту.
Здравствуйте, Андрей!
В гомеопатии есть лекарство – Алюмина 12. И один из ключевых признаков лекарства «страх обмочиться». Попробуйте его принимать – по 7 гранул под язык утром и на ночь до улучшения.
27.06.2008 12:21: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) наталья | Жен. 25 лет. | россия москва
как быстро поправить свой нервы у меня ком в горле на душе тревога руки дрожат что делать ?пожалуйста посоветуйте
Вероятнее речь идет о наличие тревожно-невротического синдрома. Это пограничное психическое расстройство (срыв высшей нервной деятельности). Чем быстрее Вы очно обратитесь к врачу психиатру-психотерапевту и начнете лечение, тем быстрее от этого избавитесь. Лечение должно быть комплексным: медикаментозная терапия и психотерапия. Если хотите, приезжайте. Поможем.
Здравствуйте, Наталья!
Проверьте уровень гормонов щитовидной железы. И ещё рекомендую принимать гомеопатическое лекарство:
1. Натриум муриатикум 12 – по 7 гранул под язык 4 раза в день до улучшения, а затем только утром.