эффективность лечения

Ирина, прежде всего нужно разобраться в причинах. Симптоматика, о которой Вы пишите, это еще далеко не болезнь. А такие проявления, на которые Вы жалуетесь, могут иметь самые разнообразные причины, от этого и складывается прогноз по лечебному эффекту.
Поэтому, как Вы верно заметили - все сугубо индивидуально и Вам не стоит равняться на среднестатистическую величину. Человек индивидуален, а не среднестатистичен, и в этом заключается его сущность.
Симптоматику убрать можно и нужно, но лечение должно подбираться и проводиться только индивидуально.
Схематично лечение могу пояснить, оно должно быть комплексным: нейрометаболическая терапия, психотерапия, диета, режим дня и, естественно, строгое выполнение всех рекомендаций лечащего врача.
Вернутся симптомы или нет, это в большинстве случаев зависит от Вас самой, на сколько точно и усердно Вы будете выполнять рекомендации своего лечащего врача психиатра-психотерапевта.

Отвечаю, Ирина. Чаще всего после успешной психотерапии мучительные навязчивые мысли уходят на периферию сознания. И проявляются в виде безобидных ритуалов. То есть, человек становится практически здоровым. Считается, что приблизительно у 30% людей в популяции есть те или иные навязчивости: мысли или действия. Эта склонность переплетается с суевериями. Скажем, со студенческими аушпициями. Психотерапия нвязчивостей является нелегким делом. Это связано с тем, что любой невроз функционирует по правилам нарративной логики, одно из которых называется "нарративной правдой": чем чаще что-либо происходит, тем оно становится сильнее. А навязчивые мысли, к сожалению, могут "прилетать в голову" сотни раз за день. Так что, терапия обычно бывает средне-длительной: 10-20 сеансов. Вот, если бы Вы поменяли свои навязчивости на панические атаки - дело пошло бы значительно быстрее.

Навязчивости - проблема не простая, но решаемая. Длительность терапии - вариабельна. Что Вы подразумеваете под "зависимостью от психотерапии"?

Для начала важно установить правильный диагноз, выявить причину этих навязчивостей, пройти комплексное психолого-психиатрическое обследование

Здравствуйте, Ирина.
На эти вопросы можно ответить только после осмотра и обследования у психотерапевта.

Здравствуйте Ирина!Я не буду оригинален, если скажу, что есть необходимость очной консультации и обследования на приеме у врача-психотерапевта. Заочно предположить можно многое, но только необходимо точное заключение специалиста, а иначе, говорить о решении проблемы - преждевременно.