Экстрасистолия

Добрый вечер!Пару месяцев беспокоит такой недуг,как экстрасистолия.
Много прочитал на эту тему,везде говорят,что это доброкачественная аритмия,которая есть у 60-70% людей и не представляющая никакой угрозы для жизни.
Я чувствую эти экстрасистолы по-разному.Иногда как сильный удар в грудь(за ним стразу же страх) и все..,а иногда без резкого удара,но все равно за всем этим следует страх(то ли страх что что-то должно случиться не хорошее,то страх смерти и прочее,либо просто естественный-физиологический страх,не могу понять).
Скажите,пожалуйста,это нормально,что после экстрасистол возникает чувство страха?или это свидетельствует о кардионеврозе и прочим нервозным проблемам?Успокойте,пожалуйста,скажите можно ли с этими экстрасистолами и этим чувством страха жить и пытаться справиться самому(ну например стараться не замечать их) или же лучше стоит обратиться к специалисту?И если акцентировать на них внимание,то их количество может увеличиваться?
Делал пару недель назад ЭКГ(все в норме,экстрасистол не зафиксировано) и Эхокардиографию(все в норме без каких либо патологий)
Спасибо!