нейрохирург
Рекомендована умеренная физическая нагрузка, посещение бассейна, аквааэробика. Избегать нагрузки на позвоночника (подъёмы тяжестей, излишние прогибы и т.п.).
Время создания: 24 Июля 2011 20:17 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
остеопрактик, кинезиолог
Здравствуйте, конечно же плавание не противопоказано, если без фанатизма.
С бегом я бы посоветовал поосторожнее, минимальные нагрузки и пружинящая обувь. Ведь Вашей грыже Шморля может не понравиться продолжение ударных нагрузок (бег это ведь минипрыжки в длинну с поочередным приземлением на то одну то другую ногу) Конечно если бы проработать Ваш позвоночник какими нибудь мягкими (именно мягкими) современными мануальными техниками, то вам стало бы легче и прогноз был бы позитивным. Посмотрите на сайте manyal.ru кто практикует к Вам поближе. Время создания: 24 Июля 2011 22:20 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 2
|
Врач-реабилитолог Милосердов А.В.
Проконсультируйтесь с врачом-реабилитологом по поводу восстановительного лечения. Если будут дополнительные вопросы, звоните.
Время создания: 25 Июля 2011 02:10 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|