Иммунитет
«Аллергология и иммунология / Иммунолог»
Вопрос №525679 :: (21.11.2011 01:47) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Андрей
Муж., 27 лет. Украина Константиновка |
Здраствуйте! Как холодает я часто болею,у меня насморк,горло болит,кашель.Подскажите пожалутса что мне делать чтоб не болеть?Что предпринять для профилактики и для поднятия иммунитета?Заранее спасибо! |
 |
   |
кмн, врач педиатр, аллерголог-иммунолог, пульмонолог
Добрый день! Во первых, нужно стараться соблюдать режим труда-отдыха (не перерабатывать на работе, побольше гулять, свободное время проводить активно - велосипед, бег, лыжи коньки и т.п.). Во вторых - начать закаливающие процедуры (контрастные ножные ванны, затем контрастный душ, в идеале - сауна со снегом...(-
 . Приучить себя после посещения общественных мест промывать нос и полоскать горло морской водой. Можно пропить курс биогенных стимуляторов (аралия, жень-шень, эхинацея, элеутерококк..) в течение 1-2 месяцев. Если "не сработает" - идти к врачу, но обычно сия программа работает неплохо...Время создания: 21 Ноября 2011 22:24 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала