ИНСУЛЬТ

У меня в роду прабабушка и бабушка умерли от инсульта. Прабабушка от первого в возрасте 73 года-не лежала, сразу,бабуля от третьего в возрасте 81 год,лежала три года без движений. Недавно от инсульта умерла мама в возрасте всего 74 года, проблев месяц. Я сдала анализы, уровень холестерина слегка повышен. Пропила курс лекарство "Аторис" и"Кардиомагнил". Перестало качать-мотать, почти прекратились редкие, но тем не менее ужасные головные боли. Сейчас пью повторный курс. Что еще для профилактики можно предпринимать? За давлением слежу, хотя бывает,повышается выше 90-140,но не часто... Мой рост 158, вес 62.Стоит ли поххудеть? Но прабабка была совсем худая, и все-таки... Очень боюсь оказаться лежачей больной и быть в тягость себе и родным в случае инсульта.