как избежать стеснительности и дипрессии
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №454154 :: (11.05.2011 23:56) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Екатерина
Жен., 18 лет. Россия Глазов |
Здравствуте! Помогите мне пожалуйста, посовейтуйте что-нибудь. Я очень стеснительна, особенно перед большим количеством людей, вот например в институте я до сих пор не могу привыкнуть к своей группе и к преподователям я очень боюсь, что я не то скажу. Я не могу принимать какие то решения, меня очень легко убедить в другом. И еще вот сейчас скоро экзамены уже в июне, может вы мне подскажите как себя вести как лучше всего запоминать просто у меня память очень плохая на следующий день уже все забываю и еще как не волноваться просто я тоже очень сильно волнуюсь и переживаю и ничего не могу с этим поделать. Я очень все принимаю близко к сердцу, у меня очень часто быват дипрессии... |
   |
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Попробуйте дать себе ответ на вопрос: чем вам угрожают эти ситуации? Представляют ли они реальную опасность для вас, для вашей жизни?
Время создания: 12 Мая 2011 07:55 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте Екатерина!
Стеснительность - это постоянное сравнивание себя с другими, не в свою пользу. Посмотрите на себя глазами других людей. Вряд ли окружающие постоянно стараются разглядеть в Вас мнимые недостатки. Они видят Вас в целом. Когда они разговаривают с Вами, то хотят получить удовольствие от общения и настроены скорее всего благожелательно. Ведь иначе никто бы с Вами не разговаривал. Когда Вы начинаете смущаться, то люди просто не знают как себя с Вами вести. Просто расслабьтесь, подойдите к симпатичному Вам человеку, заговори с ним. Он вряд ли будет против, если только не занят и не спешит. И все у Вас будет хорошо! Ну а для улучшения памяти, можете попить препарат Ноопепт, он практически не имеет побочных действий и безопасен, инструкция прилагается. Удачи! Время создания: 12 Мая 2011 11:35 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Для этого нужно очно обратиться к врачу-психотерапевту. Ситуация исправима.
Время создания: 12 Мая 2011 12:49 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала