как победить страх?

Здравствуйте Доктор! Мне 60 лет. Моя проблема заключается в том, что еще в возрасте 23-24 лет у меня начались приступы вегетососудистой дистонии (по заключению врача) – это тошнота, страх, дурнота, сердцебиение. Периодичность приступов была от 3 до 6 месяцев. С возрастом приступы участились. Прошла обследование – никакой патологии не выявлено. А теперь о самом главном: у меня появился панических страх этих приступов, особенно вне дома, поэтому не могу далеко уезжать от дома. Стоит мне собраться куда-либо – у меня тут же начинается приступ. Даже простой отъезд на дачу – 40 км. превратился в большую проблему. Как побороть страх? Все успокаивающие препараты (по рекомендации врача) - валериана, пустырник, успокаивающие настойки не помогают. Надеюсь на обнадеживающий совет. С уважением.