Как справиться с потерей близкого человека?

В прошлом году умерла моя бабушка, я была к ней очень привязана. Она, по сути, была мне мамой. После ее похорон я не разу , не была на ее могиле. Мне кажется, что если я туда приду то начну плакать и мои слезы ни когда не иссякнут. Я до сих пор горюю. Я снова и снова переживаю то время перед ее смертью. Логически я понимаю, что я ни как не могла ей помочь и делала все что в моих силах. Но в голове крутиться, а что если? Мне ее не хватает. Только она могла мне помочь в случае беды. Только ей я могла рассказать все, все про свою жизнь. Сейчас такого человека нет. Я одна. Как мне справиться с этим состоянием? Иногда кажется что меня затягивает и ничего не радует. Теряю интерес ко всему что вокруг. Сейчас я себя загрузила по полной. Активно участвую в жизни ребенка. Делаю с ним уроки, помогаю с вне классными кружками. Стала вязать. Завели котика. Заставляю себя общаться с подругами. Но приходит ночь и этот ужас и кошмар возвращаются. Плохо сплю. Вот как с этим справиться? Я так надеялась, что со временем это пройдет. Но время идет, а лучше не становиться. Я ни с кем об этом не говорила, и не обсуждала. Держу все в себе. Я мама, жена, я должна быть сильной. Мне нужно решение это проблемы. Иначе меня это поглотит.