Креатин

Добрый день! Мой муж (30 лет) занимается в спортзале(имеет избыточный вес)нагрузку устанавливает себе сам.По совету друзей собирается принимать пищевую добавку -креатин.Я забила тревогу,так как он даже не получил консультацию тренера и врача,а проблемы с сердцем и с желудком у него имеются.В интернете нет исчерпывающей информации.Пишут разные вещи и то,что креатин безопасен и то что очень ОПАСЕН!!! Мой муж,извините, как упрямое животное, не хочет меня слушать и сходить к врачу.А я волнуюсь. Не могли бы Вы мне подробно описать все плюсы и минусы этого препарата,а я в свою очередь покажу рекомендации мужу.Он послушает мнение специалистов. Заранее спасибо.