Лиссофобия или шизофрения?

Здравствуйте !Очень хочу задать свой вопрос ,который волнует меня уже довольно давно. вот уже почти пять месяцев я боюсь сойти с ума. Мне кажется, что моё сознание трансформируется .в последнее время у меня стали появляться какие-то странные приступы ,во время некоторых я не понимаю ,что происходит вокруг и не могу себя контролировать. при этом я не могу сказать,что это паническая атака,как утверждают многие психиатры. я проходил психотерапию ю,но она мне не очень помогла .также обращался с очным психиатром,даже не одним,и неврологом, которые говорят ,что я не шизофреник .но чувствую что со мной что-то происходит,я становлюсь неадекватным. Недавно мой страх начал снижаться, при этом я не знаю с чем это связано так как я не прилагал никаких усилий для того чтобы это произошло.жуткие идеи которые раньше пугали теперь воспринимаются как обычные, но всё-таки особенно меня пугают эти жуткие приступы нереальности во время которых я могу что-то совершить. у меня было довольно много стрессовых ситуаций в тот период когда впервые манифестировал этот страх .Хотя это вроде бы не характерно для шизофрении. Онао чаще всего начинается без видимых причин Мне кажется,что всех врачей привлекает то,что у меня есть критика,но это не всегда критерии нормальности,адекватности человека. К тому же в последнее время у меня стали появляться мысли, которые запрещают мне делать обычные дела,приэ тнм я понимаю,что они мои. они связаны с тем,что я начал считать себя уже полностью деградированным, как-будто я нарочито снижаю свой интеллект.Я не могу выполнить даже простейших задач.При этом Я понимаю что это возможно не так, но ничего не могу с собой поделать! Я начинаю вести себя как шизофреник...Помогите,пожалуйста! Я стал вялым,у меня уже бесцельное времяпрепроовождение. Я чувствую,что скоро деградирую полностью...