Мои проблемы

Здравствуйте. В марте месяцев что-то был дисконфорт в левом соске.
Я его мял трогал и он начал болеть . Потом я забил на него и что-то не беспокоил он вообще , но когда я трогал его случайно что-то было не так ну такте что-то как царапнуть ощущение ну может это психология или нет. А сейчас я нащупал в соске сам вокруг него мягкие уплотнения они не болят они идут как ободок по соску , я не знаю что это ? Может что-то опасное ? Я переживаю
Может это железы. Начитался что это анкология . В первом соске есть такое же уплотнения только сверху соска . Не знаю стоит ли бить тревогу . Соски не опухли нормальные.