Мушки в глазах долго время и после при напряжении черное пятно на 1 секунду

Добрый вечер страдаю ВСД 8 месяцев были иногда и Панические атаки и обычные разные симптомы при ВСД каждый раз они меняются, теперь уже где -то месяц снижается зрение вечером или в помещении или когда понервничаю, иногда вижу так называемые мушки(если это так можно назвать,бывает часто болит голова и виски болят сильно часто, в какие то моменты часть(кусок) головы как будто коркой покрывается, давление у меня обычно 120-80 но бывает и 130-90 и 140-80 , в силу офисной работы сижу за компьютером с 9 до 18 и потом дома болят глаза физически(устают) и так же бывают яркие пятна если смотреть на что-то светлое (например лампу) , в последние время 2 раза за эту неделю после перенапряжения как нервного так и рабочего и обилия мушек у меня на секунду в левом глазу в низу ближе к носу при разговоре и улыбке в этот момент появлялось большое темной пятно круглое,проявлялось оно к 18-00 но сразу пропадало, я не знаю что это такое но в связи с моим всд очень сильно напугало, Что мне сделать что бы такого не было может пропить какие нить витамины или что посоветуете что с этим делать. спасибо!!!