Набрать вес

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №277966 :: (20.05.2010 21:22) :: Ответов: 1; Комментариев: 1

Каролина
Жен., 27 лет.
Киев

Подскажите пожалуйста как можно набрать вес. Мой рост 176 вес 53. Никак не могу поправиться. Конечно не хочется принимать какуюто химию, может есть какие-то гомеопатические средства или добавки к пище?

Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Владимир Иванович

врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Набор веса, увеличение массы базируется на:
Правильном питании
Физических упражнениях для увеличения массы
Пищевых добавках для набора веса
Специальных диетах, которые помогут вам быстро поправиться
Витамины помогут избавится от худобы
Данная методика позволяет не просто потолстеть, а набрать мышечный вес, что сделает ваше тела привлекательным. Использование методики по увеличению массы, так же благоприятно отразится на вашем здоровье, ведь худоба это риск для здоровья…
Как набрать вес, избавиться от худобы, как быстро поправиться ...(наберите в своём поисковике)

Время создания: 24 Мая 2010 11:46 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 1

Мнение зала

Владимир Иванович 22.05.2010 23:16

Если здоровье в порядке, можно начинать постепенно набирать вес. Для начала стоит выяснить, действительно ли у вас дефицит массы тела или это только вам так кажется…
…Сначала попробуйте оценить свой рацион с позиций, сколько раз в день и каким образом вы питаетесь. Очень может быть, что ваш рацион примерно таков:
- утром спешим, чай-кофе с бутербродом и на работу,
- на работе в лучшем случае обед на скорую руку и еще пара чаепитий,
- вечером обильный тяжелый ужин…
1. как поправиться, набрать вес и увеличить мышечную массу…(наберите в своём поискавике)

Полная версия страницы »»»