Не могу набрать массу

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №703030 :: (07.06.2013 14:30) :: Ответов: 2; Комментариев: 2
Леха
Муж., 22 лет.
Россия Краснодар
Здравствуйте. У меня такая проблема с набором веса,рост 190 вес 60 кг вообщем не могу набрать массу .Питаюсь 3 раза в день и между ними через каждые 2 часа пью коктейль (Бананы,молоко,йогурт ,мед и т.е ) ем много белков и занимаюсь физ нагрузками но результата нет.Может быть это связано с Дистрофией какой ни будь .p.s я слышал что не плохо поправляются от пиво+ сметана скажите правда можно посадить печень.Спасибо
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Недостаточно информации. Напишите ваши уровень физической нагрузки за неделю (часы занятий), сопутствующие хронические заболевания, заключение эндокринолога. Возможно, причина в нарушении гормонального фона, тогда обычные диеты и лекарства просто не помогут.
Время создания: 07 Июня 2013 19:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
напишите цифры половых гормонов
Время создания: 20 Мая 2014 06:15 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) Леха 07.06.2013 19:16
У эндокринолога отмечался дисбаланса нет все в порядке.Занимаюсь я каждый день по 30 мин так как тело начинает болеть от нагрузок (утром,в обед ,вечер)Хронический заболевание в детстве было Гипотиреоз
   
Чтобы поправиться надо набирать 3000 ккалорий в день, начните считать калории и быстро наберете вес.
1. Диета для тех, кто хочет Набрать вес есть на, http://www.consmed.ru/news/view/855/
2. Считалка калорий- http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl
3. Пример из практики: Павел 18 лет. "Год назад у меня был недобор веса (я весил 48кг при 173 см). Меня это не устраивало и я начал пить пиво со сметаной (2 банки сметаны 30% и 2 бутылки безалкогольного (!) пива в день), активно есть калорийную пищу и за год я набрал 18 кг, то есть сейчас вешу 66 кг..."