Не могу присесть ,боль в коленях и мышцах

Здравствуйте. Девушка 25 лет,без вредных привычек. Год назад пошла в спортзал ,перегрузила ноги,что привело к били в суставах. У каких только врачей не была,ревматологи,травматологи,ортопеды- диагноза так и нет. Рентген,мрт ничего не показали,сначало был синовит,потом на следующем мрт нет. Страдала полгода,потом все затихло относительно. Но я не могла вообще присесть,это вызывала боль с внутренней боковой стороны суставов,а также тянет мышцу внутреннею бедра,буд то что то надрывается в мышцах и связках. Случилась неприятность и я резко присела что вызвало резкую боль в мышцах и суставах. С этого дня все просто ужасно,тянет внутреннию боковыю сторону суставов, сухожилия все болят. Пройдусь по леснице мышцы начинают гореть потом болят сустывы. Как поступить дальше? Как можно диагностировать проблему мышц и связок? Пожалуйста дайте рекомендации как поступить дальше?