НЕежедневное опорожнение кишечника

Здравствуйте! Проконсультируйте, пожалуйста, насколько это возможно. У меня наружный геморроидальный узел. Знаю, что важно при всех этих болячках постоянно иметь хороший ежедневный стул. Запоры были раньше, особенно во время беременности, и в основном ежедневного стула собственно не припомню, но последние 3 мес. прямо озаботилась этим вопросом, когда последний раз воспалился после потугов узел и болел неделю. Пила дюфалак - помог, стул был мягкий и ежедневный. но потом все вернулось хожу только раз в 2-3дня. Является ли это серьезным нарушением? хотя можно сказать я стараюсь из всех сил: утром натощак 1 ст. л. льняного или раст. масла, потом стакан воды за 30 мин. до еды, затем гимнастика, на завтрак овсяная каша или цельные злаки с молоком, на обед включаю салат из свеклы или свежих овощей, на ужин включаю яблоко или апельсин, перед сном кефир. Рацион делаю разнообразным и полезным, перечитала много статей по этому поводу. Но все равно не могу добиться ежедневного стула, раз в 2-3 дня только. Подскажите, это поддается лечению? и насколько важно это сделать?