Неприятные ощущения в коленях
«Травматология и ортопедия / Другое»
Вопрос №523132 :: (12.11.2011 22:35) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
леся
Жен., 24 лет. Спб |
Здравствуйте! Дело в том, что у меня достаточно сидячий образ жизни. Недавно я решила начать бегать и с удивлением для себя вообщем то, обнаружила что буквально после нескольких минут бега, ( даже на месте) коленям, неприятно сгибаться / разгибаться, боли нет, но так неприятно, будто коленные чашечки с трудом «ходят». Вопрос в следующем, это уже проблема? Или вопрос в тренированности, то есть может так быть что неприятные ощущения пройдут сами по себе если продолжать тренироваться?! |
   |
 |
Врач-реабилитолог Милосердов А.В.
Скорее всего, перед тем, как начать бегать, требуется поработать над ОФП. Особенно уделить внимание мышцам нижних конечностей и аэробным нагрузкам.
Время создания: 13 Ноября 2011 03:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Член Ассоциации Флебологов России. Руководитель Центра Флебологии и Косметологии, г.Самара
Всё возможно, откуда нам знать. Прислушивайтесь к своим ощущениям.
Время создания: 13 Ноября 2011 17:00 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала