Невроз?

Здравствуйте!У меня такая проблема,постоянно подергиваю большим пальцем руки,если раньше это было как то более или менее контролируемо,то сейчас нет.Я как бы в воздухе что то прорисовываю или пишу Если замечаю за собой такое,то первые 5 минут я это еще могу как то контролировать(т.е. перестаю дергать),только перестаю и тут же опять начинается.Самое смешное ,что как только я начинаю следить за тем,что бы не дергался палец ,я начинаю дергать ногой Тут наверное уже не до смеха,хоть к психиатру обращайся.Такое продолжается уже лет 10.Кто это может вылечить,что это и вообще,лечится ли?Я недавно на каком то из сайтов нашла подобное описание «Синдром беспокойных ног заставляет вас чувствовать себя таким образом, как будто вы должны двигать ногами» Мне кажется что я именно «должна» двигать ногами или пальцем.Там еще было написано,что это может возникнуть из-за недостатка железа,но не может же быть,чтоб железа уже 10 лет не хватало.И знаете,тут мне кажется скорее всего проблема с головой Потому что иногда я например что нибудь читаю и вот тут то и начинаю шевелить пальцем,как бы обводя то,что я читаю.А дальше это происходит уже неосознанно.Когда другие начинают замечать,что я подергиваю конечностями,вот тут становится не по себе