невроз

уважаемые врачи не знаю к кому обратится со своей проблемой последние несколькь лет живу в состоянии стресса и страха 8 месяцев назад пережиласильнейший стресс после чего появилась па мне казалось что я схожу с ума у меня было ошущение нереаальности происходящего у меня была какая раздвоенность я машинально начала следить за собой за своими действиями за своими словами я думала схожу с ума со временем мне стало немного легче но всё равно бывает так я зацикливаюсь на свох мыслях я как будто слежу за собой со стороны проверяю своё поведение что это такое можно ли вылечится от этих мыслей
я понимаю что это навязчивость мне хочется убежать от этих мыслей но не получается я всё время думаю об этом о своей болезни