Ноющие боли в пояснице.

У меня ноет поясница, харатер и сила болей неодинакова т.е то сильные, средние. Прошла мрт, заключение: медианно- парамедианная билатеральная L4\5 размером 0,4 см, распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон, с незначительной деформацией дурального мешка;позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен, просвет корешковых каналов на уровне межпоозвонкого диска симметричен, умеренно сужен с обеих сторон.Позвоночные суставы конгруэнтны, суставные поверхностиимеют чёткие, ровные контуры. Была на приёме у невропотолога, прописал 3 укола артразана, 3 укола комбилипена, 3 ещё какого-то укола дексаметазон вроде.Была у нейрохирурга сказал, что к нему ещё рано.Есть ли лечение и как поддерживающая терапия курсовая.Живу в сельской местности, наш невропотолог считает, что остеохондроз не болезнь.