Об аллергии

Здравствуйте. Мне 83 года. Последнее время довольно часто меня стала посешать аллергия Вот и сегодня крапивница обсыпала все ноги. сильный зуд. Принимаю эриус по 5 мг в сутки. Немного стихает, но совсем не проходит. Может надо увеличить дозу раза в два? Для уменьшения зуда смазываю ноги Фенистилом. В период обострения наверно надо следить за тем что ешь А вот что нельзя есть я в этом не очень уверен. Что ещё надо делать ,чтобы снять восполение. сообщите мне:
1. Можно ли в таких случаях принимать не одну таблетку эриуса в день, а две
2.Что из продуктов может провоцировать обострение