ОКР или что-то серьёзнее ?

Здравствует ! Недавно я столкнулся с такой проблемой , что начал плохо засыпать , мысли , которые имели навязчивый характер беспокоили меня . В одну прекрасную ночь у меня вообще начался озноб (Ну знаете , ощущение , что тебе холодно , как будто ты заболел ). Ну и естественно я подумал , что я заболел , и тут началось ... Я начал себя терзать мыслями :« А вдруг это COVID-19 ? » ; «А вдруг я заболел чем-то серьёзным ? » . В итоге я не спал всю ночь , это ночь я запомнил , то есть помню как все начиналось . В этот же день у меня появился страх того , что я не засну , получилось так , что я заснул в 4 часа ночи , проснулся сразу же после 3 часов этого «сна» ! Сейчас же я до сих пор плохо сплю , каждый день по разному , то засыпаю , но нет , и так уже месяц , если не больше ! После того , как эта бессоница длилась неделю , у меня начался «приступ» ОКР ( В детстве у меня было легкое ОКР , мог бояться болезни , потом из-за этого по часу мыть руки , я мог думать , что если мне в школе поставят «4» , то я заболею раком . В общем легкая форма ) , сейчас же ОКР приняло более жесткую форму , я начал ни с того , ни с сего бояться сойти с ума , я боялся , что если рядом со мной лежит нож , то я могу кого-то убить , и в итоге начал убирать ножи ! Еще чуть позже у меня появилось чувство деперсонализации , я начал не узнавать себя в зеркале , боялся на себя посмотреть , и из-за этого проходил мимо все отрожающиеся поверхности , начал не узнавать людей , мне люди казались какими-то нереальными ! Сейчас же симптомы деперсонализации ни куда не ушли , к сожалению . Еще хочу отметить , что я начал не по своей воле лазить в интернете и искать свои признаки , это уже вошло в какой-то азарт , я не могу остоновиться . В заключение хочу сказать для чего сюда пишу : я пишу сюда , для того , чтобы узнать , нужна ли мне помощь специалиста , я хочу узнать , что же это может быть , все пишут , что это невроз , но я хочу удостовериться ! Для дополнительной информации : такое состояние у меня уже 36 дней !