опять появились боли при мочеиспускании. Цистит

После первого полового акта появились боли при мочеиспускании. сдала анализы , врач сказала,что это цистит. назначила антибиотики и диуретическое (уролесан) . я пропила все как надо. сдала снова анализы , боли исчезли .все хорошо. назначили чай брусничный пить до конца месяца . НО в конце месяца опять начали появляться боли. От половых контактов после того случая воздержалась. С гигиеной все хорошо и тепло всегда одевалась . Поняла ,что начались боли из-за того ,что не выполняла рекомендации врача . Она говорила об обильном питье и диете. А я только и делала ,что ела жареное,соленое,копченое . в общем все ,что не надо...
Когда поняла причину,начала питаться правильно и много пила воды. Понятно,что в туалет хожу из-за этого часто ,но не малыми порциями. Однако боли не исчезают. Живу не полноценно. С утра если проснусь на секунду,то уснуть больше не могу т.к. именно с утра чувствую боли. Еще появились боли в пояснице. Кроме диеты и воды, я еще продолжаю пить брусничный чай и принимаю теплую ванную. Я очень боюсь что острый цистит перейдет в хронический . Температуры нет. Я надеюсь это не хроническая форма ? как это понять? Что мне сейчас делать? Прошел месяц с начала появления болезни. Антибиотики соответственно принимала около полу месяца назад. Врач сможет опять антибиотики сейчас назначить? Боли конечно не такие ужасные,как были перед приемом антибиотиков, но мне просто мешает жить. не могу ничем отвлечься.