Ощущения в голове вызывают панику

Здравствуйте, с 2016 года, после рождения ребенка появились панические атаки, симптомы разные, повышается давление(мое 110-120на 70-80) до 170 на90, пульс от90-и выше, страх инсульта, дрожь, паника, постоянно хожу с тонометром везде в сумочке (Потом появился симптом толчок в голове справа, без боли, просто как сжатие и сразу же заводится паническая атака, давление, пульс(но иногда пульс слишком не повышается, но тревога наростает, и все в течении нескольких минут заканчивается, очень неприятное состояние, после приступа тоже минут 5 заторможенность и тревожность, хочется плакать, надоело все(бывает этот симптом уходит надолго, но стоит понервничать или стрессрвые ситуации, то в течении нескольких дней появляется опять. Терапевт говорит, что это панические атаки, пила магний б6, успокоительные, экг норм, щитовидка, анализы все хорошые. Также с такой же симптоматикой бывает на минуты две в ухе закладывает и сращу паника, и так де быстро проходит(как с этим бороться? Благодарю за ответ