Остеохондроз,грыжи позвоночных дисков

Женский,48 лет.Появилась боль в груди.Сделали МРТ. Его заключение:остеохондроз шейного отдела позвоночника.Позвоночный латеральный стеноз, грыжа диска С5 - С6.Остеохондроз грудного отдела позвоночника. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Позвоночный латеральный стеноз.Грыжа диска L4-L5.Протрузия диска L5-S1.Врач назначил нимесил,трентал,нейпомультивит.Правильное ли это лечение,чем его можно дополнить?Нужен ли при этой болезни массаж, лечебная физкультура. Можно ли посещать баню?Полезно ли спать на твердой поверхности?