острая боль в пояснице

Здравствуйте, мне 18 лет, полтора года назад я попала в больницу с пневмонией и подозрением на менингит. Мне сделали спинно-мозговую пункцию. Менингит не подтвердился, зато с того момента после этой пункции стала болеть поясница. Боль острая, иногда просто возникает, но чаще при долгом наклонном положении (например мытье посуды). Иногда боль отдает в правую ягодицу, очень редко в левую. К врачу не обращалась. Не могу лежать на спине на твердой поверхности. В данный момент я нахожусь на 6-ом месяце беременности, и поясница стала чаще болеть. В женской консультации меня никуда по этому поводу не направляли, только посоветовали делать специальные упражнения. Я их уже больше месяца делаю, но лучше от этого не становится. Что мне делать?