отстраненность от себя

здравствуйте. Мне 21 год, три года назад лечилась у психиатра, ставили депрессию, генерализованное тревожное расстройство. Потом всё нормализовалось, последний год не могла узнать себя - мне впервые за долго время удавалось радоваться жизни, не бояться ничего. Всё было очень хорошо.
А пять дней назад у меня умерла любимая собака. Это было самое близкое мне существо, мы с ним прожили 14 лет, он спал со мной на подушке. Я дмала, что не переживу его смерти, а сейчас меня пугает моя отстранённость. Я не плачу, у меня просто такое чувство, что он вышел куда-то за дверь и сейчас войдёт. Страх и отчаяние были только в момент его умирания и на похоронах. А сейчас вообще нет ощущения смерти, необратимости. Ощущение сна, как будто это не я, из-за этого возникает совершенно несвойственное мне притупление чувств, но меня это пугает, как будто я умерла. Мне всё равно, что со мной будет, будет ли что-то вообще. Я продолжаю вести обычную жизнь, хожу на курсы, работу, но меня ничего не задевает, не трогает. Почему так, или это какая-то защитная реакция? я никогда в жизни ни на секунду не испытывала такого равнодушия, всегда было наоборот. Подскажите, как почувствовать себя живой снова? я уже готова снова испытать и боль и страх, всё что угодно, лишь бы ЧТО-ТО чувствовать.