Паранойя. Этот «кто-то»...

Здравствуйте. Меня мучает что-то похожее на паранойю.
Я боюсь кого-то, кого именно и почему-сама понять не могу. Но даже упоминать о нем мне страшно. Когда дома не одна все куда нормальней. А когда нет-то сразу начинаю боятся темноты, зеркал, собственной тени и даже упоминание всяких страшилок или об этом-от всего этого страшно.
Я понимаю, что все это глупость. Да и что мне от этого будет-но это никак не помогает.
Сейчас сижу дома абсолютно одна, где-то 6-7 дней. Первое время меня ничего не пугало, но прочитав один комикс( а если быть точней то мангу, жанра психологии и ужасов.)-внезапно почудилась одна героиня-маньячка из них. Потом еще раз. А дальше-несколько раз в тенях. Но комикс я читать все равно продолжала( и весь прикол в том что пока читала-страшно не было. А потом...).
Недавно когда смотрела кое-что, видела эпизод с какой-то страшилкой. Лицо сильно врезалось в память и теперь, еще этой штуки боюсь.
Возможно все эти страхи- из-за многочисленно просмотренных ужастиков. Мама их просто любит, вот и я с детсва их смотрю. До сих помню как я более трех месяцев боялась ходить в туалет одна или мыться-боялась «Проклятья» и «Звонка». Ко всему прибавились «Зеркала»-начала бояттся и их.
Но не так давно, зимой-весной 2011 вроде все эти страхи прошли. Я вставала поздно ночью и во тьме пробиралась к компьютеру- после этого боятся стала больше того что мама проснется и поймает меня, а не «кого-то».
Об этих страхах-никому не рассказывала. Да и вряд ли родители меня поймут. Посчитают что я не ребенок, так что об этом вообще говорить.
Вопрос к консультанту такой...нет, скорей просьба с советом. Как с этим бороться, чтоб эти страхи прошли? Бороться как и в прошлый раз-боюсь. Потому что сейчас я абсолютно одна, а тогда хотя бы дома был кто-то. Да и сейчас это все кажется более запущенным и похожим на паранойю..