Переходный возраст

Здравствуйте доктор. Мария. 15 лет.В последние время, я замечаю, что становлюсь нервной, не спокойной, иногда кричу на мамочку, но стараюсь себя сдерживать. Временами хочется лечь и нечего не делать, также иногда откладываю домашку или не делаю её вовсе. У меня есть две подруги, они часто кричат на свою маму, по каждому мелкому поводу, также иногда могут и меня обидеть. Ещё у них бывает резкое поднятие, так сказать, агрессивного настроя. Например, они могут взбеситься, если я просто в словесной речи допустила ошибку. Например, в субботу не 5 уроков, а 4. Я с ними быстро соглашаюсь, что 4 поскольку говорить и уж тем более спорить с такими людьми мне не приятно. Я думаю, что у них переходный возраст. Возможно, я ошибаюсь. Но вопрос мой имеет немного другое значение. Я не хочу кричать на маму и вести себя агрессивно и ненормально. Не могли бы вы мне посоветовать какие-нибудь средства для успокоения подростковых нервов? Там попить что лучше, или какими ароматическими маслами дышать.