Покраснение в горле

Здравствуй, меня беспокоит небольшая боль в горле и покраснение горла, которое не проходит уже около трёх месяцев, пробывал всё мне известное, пью много житкости, пшикал спреями от горла и тока временный эффект, температуры не было за всё простуду, за этот срок это уже вторая простуда, первая была в конце ноября, а недавно в начале марта новая простуда. которая прошла быстро. Как избавиться от боли в горле и покраснения,, самое сильное что было из изменений так это покраснение с левой стороны, а правая не была воспалена.