Полезна ли стойка на голове

Мне 31 год. Худенькая (166 см. 53 кг)
Беспокоят боли в шейном отделе позвоночника. Виню во всем слишком долгое просиживание у компьютера.
Недавно сделала МРТ шеи - остеохондроз, в некоторых местах высота дисков снижена на 1/3, шейный лордоз сглажен.
Так же невролог при ощупывании моего позвоночника сказал, что есть сколиоз в грудном отделе. Со стороны искривлений позвоночника не видно.
Так же у меня слишком сильный прогиб в поясничном отделе позвоночника, поясница беспокоит при долгой ходьбе.

Уже лет 5 занимаюсь йогой. И столько же выполняю стойку на голове. Делаю ее, в принципе, более-менее правильно вроде, без стены, ровно 5 минут. Чувствую себя после занятий йогой хорошо, появляется легкость и уменьшаются боли.

Вопрос: полезно ли при таком позвоночнике делать стойку на голове?