Помогите похудеть
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №70537 :: (11.11.2008 10:52) :: Ответов: 1; Комментариев: 1
|
Ольга
Жен., 20 лет. Россия Москва |
Я с 14 лет пытаюсь похудеть,тогда я весила 75кг при росте 160см,сейчас я похудела до 67 кг.Но больше не могу,сидела на японской диете,она мне мало помогла,после нее куда то исчезла сила воли,начала много есть и ничего не могу с собой поделать.Не могу подобрать себе диету,нужно сбросить кг 10 и без вреда здоровью. |
 |
   |
главный врач методического центра натуральной терапии "МеЦеНаТ"
Ольга, чтобы без вреда здоровью: нужно подобрать программу очищения (выведит токсины и нормализует обмен веществ)-у Вас не большой избыток веса + подобрать систему питания, а не диету. Звоните
Время создания: 24 Ноября 2008 19:20 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 0
|
Мнение зала
(Гость) Таня 13.12.2008 20:57
Здравствуйте Ольга. Ни в коем случае не мучайте себя голодом! Это может привести к серьёзным последствиям. Не играйте со своим организмом! На своём опыте вам советую такую диету: 1 неделя- кисло-молочная диета. 2- фруктово-овощная. 3- белковая и с четвёртой постепенно всё совмещать. Обязательны- грейпфрукты, рыба, мёд и поливитамины. Куриный бульон очень даже полезен! Исключить- сладости, жиры, пиво и газ. напитки. 1 мес. - хлеб. Также не забывайте про пресс, обруч и упражнения с прыгалкой ( для уменьшения бёдер) Можно преобрести корсет. Со второго мес. можно есть практически всё, (кроме искл. ) только по пол порции и за 4 часа до сна. Удачи!  |