Помогите поправиться,нужна ли специальная диета при этом?
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №676838 :: (14.03.2013 15:47) :: Ответов: 2; Комментариев: 1
|
Анна
Жен., 18 лет. Украина Одесса |
Здравствуйте,у меня такая ситуация,после сильного стресса длительного с 45 кг(сама по себе была 1.55,маленькая..)сейчас стала весть 35кг.После назначенных лекарств мочегонных ещё похудела на 1 кг за 1 день буквально..сейчас вес показывает 33.9(не на одних весах при чем).Даже моя младшая сестра весит 30 кг при том что младше на пару лет..подскажите может определенную диету именно направленную на то чтобы набрать КГ и ненавредить желудку..конечно поправиться нужно,но я думаю не все подряд же есть может есть продукты от которых больше попровляешся и быстрее.. Может нужен какой-то режим питаний особый*? Стараюсь кушать 4-5 раз в день..бывает что и ночью очень проголодаюсь,но куда все уходит..Буду очень благодарна за ответ |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Чтобы поправиться надо набирать 3000 ккалорий в день, начните считать калории и быстро наберете вес.
1. Диета для тех, кто хочет Набрать вес есть на, http://www.consmed.ru/news/view/855/ 2. Считалка калорий- http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl 3. Пример из практики: Павел 18 лет. "Год назад у меня был недобор веса (я весил 48кг при 173 см). Меня это не устраивало и я начал пить пиво со сметаной (2 банки сметаны 30% и 2 бутылки безалкогольного пива в день), активно есть калорийную пищу и за год я набрал 18 кг, то есть сейчас вешу 66 кг..." Время создания: 14 Марта 2013 22:12 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Необходимо обследование у эндокринолога
Время создания: 15 Марта 2013 05:45 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала