После 18.00
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №289191 :: (15.06.2010 16:41) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Александра
Жен., 18 лет. Харьков |
Здраствуйте! При росте 176 см вешу 57 кг. Мой распорядок дня не позволяет мне не есть после 18.00. Что лучше пропускать ужин вообще или что-то все-таки можно после 18.00? |
 |
   |
терапевт, врач диетолог,тренер по шейпингу, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
нежирный творог или рыбу нежирных сортов в отварном виде
Время создания: 15 Июня 2010 18:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Ваш оптимальный вес по международному индексу массы тела - 64 кг ; минимальный вес - 57,5 кг. Если меньше - истощение (болезнь), а дальше анорексия. Вам уже пора набирать вес. (Не после 18.00, а за 4 часа до сна ! Если поздно ложитесь, то время сдвигается).
Время создания: 15 Июня 2010 19:20 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала