повышеный вес и замершая беременность

Здравствуйте! Сначала вопрос по повышеному весу.
Мой рост 164. вес 72 кг. 27 лет. питание сбалансированое до 1200 калл. если съем больше, то сразу набираю вес. могу за день до 2-х кг набрать. сбрасывается вес тяжело очень. И так было всегда. я часто пытаюсь держать диеты. в основном они низкокаллорийные. 3 года назад сбросила 8 кг за 4 месяца питаясь на 500 калл. с 66 до 58 кг. ( по другому вес просто не уходит) Набрала обратно через год сменив место жительства.
я хожу пешком быстро, 2 раза в день минимум по пол часа ( уже много лет). всё лето занималась аквааэробикой 2 раза в день по пол часа. Вес не уходит. только прибавляется...
Помогите пожалуйста. это очень тяжело....
Теперь о беременности. Была замершая на 6 неделе ( узнали о замершей на 10 ) беременность первая и вот так закончилась... причин врачи не говорят. Сказали что не известны. может ли это быть связано с эндокриной системой? Мы хотим беременеть второй раз, что предпринять?
Заранее спасибо и дай Бог вам всем здоровья!