Повышенное давление

Александр Александрович,добрый вечер!Обращаюсь с таким вопросом:-беспокоит повышенное давление,до 160/100.Мне 38 лет,вес 97 кг,не курю,пиво по пятницам .Из за некоторых черт характера с юности замечал,что давление может подняться на ровном месте .Сейчас достаточно спора с женой ,чтобы почувствовать что болит затылок и давление 160/100.В обычное время до 140/90.Принимаю иногда анаприлина 40мг.,тогда оно (давление )падает ,повторюсь прием эпизодический ,в зависимости от ситуации .Например ,ездил покупать мебель ,нервная ситуация,принял заранее 40 мг анаприлина ,давление не повысилось .Вопрос:чем можно заменить анаприлин более современным и можно ли принимать эпизодически ?(стараюсь жирного не есть ,узи -признаки гипертрофии левого желудочка,с детства).Стараюсь не нервничать ,но характер не переделать ,бывает на ровном месте ,на работе ,прямо чувствую при мелких конфликтах,как ломит затылок ,прихожу домой ,меряю 160/100.Я понимаю ,что происходит выброс адреналина ,поднимается давление.Хотелось бы препарат ,который можно принимать разово.Или анаприлина достаточно?Спасибо за вашу работу и время.