проблемы с вечерним засыпанием у девочки 12 лет

Здравствуйте. у нас возникла такая проблема. Гдето уже около года ребенок (девочка почти 12 лет без проблем в школе, иногда скрытная если провинилась)испытывает трудности вечером когда пытается уснуть. Раньше это было редко выражено но сейчас чащще вне зависимости от сезона учебы или каникул. Наш педиатр сказал что это возрастное и от школьных нагрузок. Как помоч ребенку если днем все нормально ни слез нми истерик идет в кровать читает немного выключает свет и где то через полчасы начинает бегать в туалет и плакатьл что не спит еще. Я объясняю утешаю что ничего страшного помечтай подумай. Даю на ночь чай с мято й или мед переодически курс глицина. Особенно обостряется когда мы с мужем идем спать начинает носится в туалет обратно . Что это ревность - папа редко бывает дома, но ревность на мое внимание мне так кажется. когда отдыхаем В ДВОЕМ В НЕЙ например и спим в одной комнате это вообще не наблюдаетсяЮ чЕМ ПОМОЧ УЖЕ НЕТ СИЛ.
С УВАЖЕНИЕМ МАРИНА