Разгрузочные дни
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №692261 :: (29.04.2013 00:54) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Екатерина
Жен., 20 лет. Москва |
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, такие разгрузочные дни (например, кефирный) предполагают дополнительную воду (т.е. чай, соки, другие напитки) или кроме указанных продуктов ничего больше нельзя, не будет ли обезвоживания. Заранее спасибо Первый разгрузочный день: томатный Завтрак: начинаем день со стакана томатного сока. Обед: съедаем кусочек черного хлеба с двумя стаканами томатного сока. Ужин: завершаем день, как и начала, стаканом томатного сока. Второй разгрузочный день: молочно-кефирный Завтрак: выпиваем на выбор стакан нежирного кефира или молока. Обед: два стакана кефира с ломтиком черного хлеба. Ужин: как и на завтрак, выпиваем стакан кефира или молока. |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Кефир (1 л/сут) можно употреблять и одного вида и чередовать с бифидокефиром, в зависимости от ваших пристрастий. Жидкость пейте в этот день в неограниченном количестве. Воду лучше употреблять родниковую или минеральную. Кроме эффекта похудания систематически проводимые чисто кефирные дни прочищают кишечно-желудочный тракт, налаживают работу печени и улучшают сердечно-кровеносную систему организма. Такие кефирные разгрузочные дни хорошо проводить раз в десять- двадцать дней.
Время создания: 29 Апреля 2013 19:07 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
напишите рост и вес
Время создания: 06 Апреля 2014 01:22 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала