Сильная боль с лева под грудью, при выдохе, наклоне вперед и повороте в стороны

Доброе день уважаемые доктора! Помогите пожалуйста разобраться в чем причина такой боли. Лежала на правом боку, ничего не беспокоило, поднявшись, резко почувчтвовала боль под левой грудью, вздохнуть глубоко не больно, но выдохнуть, повернуться в стороны, в низ наклониться, боль сильно возникала под левой грудью. Измерила давление, 125/70 пульс 83, мое давление 105/60, выпила валерианы, легла на ровную поверхность на правый бок и через минут 5 снова встала, боли больше не было, с чем это связано с сердцем или с неврологией, хотя каждый день делаю упражнения для позвоночника так как есть грудной сколиоз 1 степени. Первый раз сегодня добавила упражнение над надувным шаром прогип на спине, может что - то зжала, а через два часа появилось боль под левой грудью. Как же привести все в норму? Спасибо большое за консультацию!