Сколько сладкого можно есть
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №472896 :: (23.06.2011 10:29) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Диана
Жен., 24 лет. Россия Москва |
Здравствуйте! С детства была сластёной. С возрастом стала есть сладкого меньше (чтобы и питаться правильнее, и фигуру держать в норме). Но до сих пор не знаю, сколько же сладкого (шоколада) можно съедать в день без риска для здоровья. Ведь сахар и жир влияют на печень и состав крови. Скажите, плитка шоколада в день - это нормально? Или можно и больше? Благодарю за ответ! |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Норма 100 г в день !
Польза от шоколада. Одно время шоколад продавался в аптеках и, наверное, не случайно. Этот вкусный продукт содержит массу пользы. В шоколаде содержится целая кладовая минералов (железа, натрия, кальция, магния, калия и др.), а также витаминов группы В, PP.  Умеренное потребление шоколада препятствует образованию вредного холестерина, улучшает внимание, память, стимулирует работу нервной и сердечно-сосудистой систем, защищает организм от атеросклероза. Есть мнение, что десерт из какао-бобов можно успешно использовать для борьбы с такими серьезными заболеваниями, как рак и язва желудка. Еще одно полезное свойство шоколада: он облегчает течение ПМС и повышает сексуальность. Какао служило ацтекам также лекарством. С его помощью индейцы лечили диарею, дизентерию и даже импотенцию. Шоколадная терапия В швейцарских лечебницах с помощью шоколадной терапии повышают иммунитет у тех, кто страдает синдромом хронической усталости. Для улучшения тонуса кожи в спа-салонах применяют шоколадные обертывания. (http://stroiniashka.ru/publ/64-1-0-1002) Время создания: 23 Июня 2011 17:24 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала