Следует ли использовать жиросжигатели?
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №486070 :: (26.07.2011 19:34) :: Ответов: 2; Комментариев: 2
|
Алексей
Муж., 18 лет. Беларусь Минск |
Добрый день! Мои параметры: Рост: 176 см Вес: 80кг Третий год занимаюсь в тренажерном зале по общеукрепляющей программе, последний месяц стал бегать по 20 минут в день. Сразу потерял 5 кг. Но остался очевидный подкожный жир в области живота, ног. Именно с этой проблемой изначально и пытался бороться. Целесообразно ли прибегать к жиросжигателям на время аэробных упражнений? Какие способы для борьбы с подкожным жиром посоветуете? Какой вес будет для меня оптимальным? Есть ли возможность еще вырасти немного в моем возрасте? Заранее спасибо! |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Ваш максимальный нормальный вес - 75 кг.
от жира на животе и области ног поможет хула-хуп - обруч. Крутить до 1000 оборотов за раз (20 минут) - утром и вечером каждый день. И упражнения на растяжку: подниматься с положения лежа на полу без помощи рук (от 5 и до 25 раз) утром и вечером. Контрастный душ. Заканчивать его нужно всегда прохладной водой. Массаж специальной варежкой в сочетании с антицеллюлитными гелями или кремами. Другой способ – растирание проблемных зон чуть влажным жестким полотенцем круговыми движениями. Пилинг. Во время душа скрабируйте тело. Смешайте немного растительного масла с горстью сахарного песка – получится отличный скраб. Время создания: 27 Июля 2011 17:05 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
 |
эндокринолог
прибегать с жиросжигателям нецелесобразно.
если закрыты зоны роста костей, то рост в высоту невозможен. Время создания: 28 Июля 2011 23:41 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала