сложно просыпаться по утрам
«Другие консультации / Валеолог-микронутриентолог»
Вопрос №493319 :: (14.08.2011 17:21) :: Ответов: 1; Комментариев: 4
|
Анна
Жен., 29 лет. Россия Москва |
Я ложусь спать в 22-24 часа, сплю до 6 часов, провожаю мужа на работу и снова сплю, могу спать до 12-13 часов и по ощущениям более, если бы меня не домашние обязанности. После того, как все же встану, желание спать пропадает. С чем связана такая сонливость и опасна ли она? |
   |
 |
врач регуляторной медицины, валеолог-микронутриентолог, терапевт
Одна из банальных причин - особенности стереотипа жизни и поведения, обусловленные личными взаимоотношениями (как явствует из Вашей записи, Вы не работаете...) и привычками.
Вторая причина - (проистекает из вышесказанного...) - изменения хронобиологических циклов, как суточных, так и сезонных. Опасность одна - ОЖИРЕНИЕ!, а также потеря ранее приобретенных профессиональных навыков (ежели таковые были). Совет - займитесь активным улучшением здоровья в целом - в здоровом теле должен быть и здоровый дух: вариантами будут как физические нагрузки (спортзал...), так и длительное применение различных НЕ-лекарственных программ оздоровления. Читайте об этом у меня на сайте. Время создания: 15 Августа 2011 11:26 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
