спондилоартроз

ренгенография поясничного отдела позвоночника показала такое заключение : Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Сколиоз влево 1 ст. Спондилартроз.
Томография дала заключение : медиальная грыжа 0,9 см. с компрессией дурального мешка по переднему контуру. Постеролатеральная протрузия МП - диска влево 0,4 см. с облитерацией эпидурального пространства и сужением левого корешкового отверствия до 0,2. Артроз дугоотсростчатых суставов в обоих двигательных сегментах.
Находилась на стац. лечении, после выписки не могу ходить, сидеть и стоять . Легче когда лежу.
Как снять болевой синдром?Напишите пожалуйста . Жду ответа, заранее спасибо, Валентина