Спортивное питание
«Другие консультации / Эндокринолог»
Вопрос №738932 :: (28.10.2013 21:16) :: Ответов: 4; Комментариев: 1
|
Давид
Муж., 25 лет. Армения Ереван |
Уважаемый доктор у меня интересует вредно ли спортивное питание. Например в витаминно минеральном комплексе доза витаминов 10-50 раз превышает дневную норму (ссылка - bodybuilding.com/store/opt/men.html ). Препараты которые повышает уровень гормонов, тестостерона, синтетические аминокислоты, энергетики - вредно все это или на оборот ? Сколько можно принимать протеин ? Я парень не толсты но жир у меня есть и вес мой 86 кг и если верить «интернету» то я должен принимать 291 г в день... Это нормально ? |
   |
 |
терапевт
Да,витамины в таких дозах и препараты,стимулирующие выработку гормонов,будут приносить больше вреда чем пользы.С аминокислотами и протеином не так однозначно,лучше принимать курсами(непостоянно) и при условии отсутствии у Вас противопоказаний(заб-я почек,печени).За подбором диеты и суточной дозы белка лучше обратиться к диетологу или спортивному врачу.
Время создания: 29 Октября 2013 05:55 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 2
 
|
 |
Эндокринолог
Да, это вредно. Гипервитаминоз (избыток витаминов) не менее опасен, чем их недостаток. Искусственное повышение уровня гормонов, в частности, тестостерона, может привести к угнетению их выработки. Лучше всего обратиться очно к спортивному врачу для обследования и разработки индивидуальной программы.
Время создания: 29 Октября 2013 16:56 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
|
Семейный врач
Здравствуйте!
Гормональные препараты вредны для всех. Вред протеинов в спортивной дозе при интенсивных занятиях минимален, т.к. идут для строительного материала и для энергии. Но при недостаточной интенсивности вредят организму сильнее. Но интенсивные нагрузки часто вредны для сердца и сосудов. Поэтому здесь лучше соблюдать осторожность под контролем спортивного врача, или пользоваться протеинами в минимальных дозах при наличии здоровых почек и печени. Добра и здоровья вам! Время создания: 05 Ноября 2013 20:25 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 2
|
Мнение зала